Puhdas keho ja mieli
la 23.1.
|Yogaii
*23.1. järjestettäväksi suunniteltu joogaretriitti järjestetään myöhempänä ajankohtana vallitsevan koronatilanteen vuoksi* Vuoden ensimmäisellä joogaretriitillä keskitymme kehoa puhdistaviin ja tasapainoittaviin joogaharjoituksiin.
Time & Location
23.1.2021 klo 9.30 – 15.30
Yogaii, Virkkulantie 63, 91100 II, Finland
About the Event
Puhdas keho ja mieli joogaretriittipäivä 80 e sisältää päivän joogaohjelman sekä maittavan kehoa puhdistavan kasvislounaan sekä jälkiruoan, kahvin ja teen. Tarkemmat tiedot Lue lisää linkin takana.
Vuoden ensimmäisellä retriitillä keskitymme kehoa puhdistaviin ja tasapainoittaviin joogaharjoituksiin. Päivän harjoitukset sisältävät sisäelimiä stimuloivia liikkeitä, aineenvaihduntaa ja lymfanestekiertoa aktivoivia harjoituksia sekä stressihormoneja tasapainoittavia hengitysharjoituksia. Elimistösi puhdistusjärjestelmää tuet parhaiten terveellisillä elämäntavoilla. Päivän aikana nautimme terveellisen kasvislounaan viherjuomien kera.
Tammikuun Puhdas keho ja mieli-retriitillä kuuntelemme kokonaisvaltaisesti kehoamme ja avaamme kehon jännityksiä ja lukkoja.
Aloitamme päivän dynaamisella aamuharjoituksella ja päivän lopuksi rauhoitumme restoratiivisen harjoituksen parissa.
Pranayama eli hengitysharjoitukset auttavat hallitsemaan stressiä, rauhoittamaan mieltä ja parantamaan keskittymiskykyä.
Yogaiin kaunis ja rauhallinen vanhaan navettaan rakennettu studio sijaitsee Iissä noin 40 km Oulusta pohjoiseen. Kakluuniuuni lämmittää ja tuo tunnelmaa keskitalven päivään. Ota aikaa itsellesi ja tule viettämään ihana lauantai itseäsi hoitaen.