Laskeudu Joulun rauhaan päiväretriitti
la 10.12.
|II
Unohda kiire, tekeminen ja meneminen. Anna aikaa itsellesi ja pysähdy päiväksi hoitamaan ja kuuntelemaan kehoasi. Tule mukaan Laskeudu Joulun rauhaan päiväretriitille tunnelmalliseen Yogaiin ympäristöön Iihin.
Time & Location
10.12.2022 klo 9.30 – 23.30
II, Virkkulantie 63, 91100 II, Finland
About the Event
Tule pysähtymään päiväksi joulukiireidesi keskeltä Yogaiin voimaannuttavalle ja rentouttavalle pikkujouluretriitille! Joulukuun retriittimme on lempeä, hoitava ja nautinnollinen päivä sinulle, joka haluat irtaantua kiireiden keskeltä hetkeksi. Joogastudiomme sijaitsee vanhaan navettaan remontoidussa tilassa, jonka hirsiseinät ja elävä tuli luovat lämpimän ja rentouttavan tunnelman joogaretriitille. Päivän aikana keskitymme avaamaan ja vahvistamaan kehoamme. Pysähdymme kuuntelemaan hengitystämme ja opettelemme kehoa rentoutttavia pranayama eli hengitysharjoituksia. Päivä päättyy syvärentouttavaan äänimaljakylpyyn. Tämä päivä sopii sekä aloittelijoille sekä edistyneemmille joogan harrastajille.
Aloitamme päivän herättelemällä kehomme lempeällä aamuflowjoogalla uuteen päivään. Aamuharjoituksen jälkeen nautimme maittavan jouluisen kasvislounaan jälkiruokineen. Joogaretriittipäivän rikkaus on kiireettömyys, mahdollisuus pysähtyä kuuntelemaan kehoa kokonaisvaltaisesti ja löytää hyvä olo päivän aikana.
Iltapäivällä on ohjelmassa Yin-joogaa, jonka kehoa avaavat harjoitukset tuovat kokonaisvaltaisen rentoutuneen olon. Päivän lopussa pysähdymme mieltä tasapainottavaan ja stressiä laukaisevaan pranayama eli hengitysharjoitukseen sekä äänimaljojen maailmaan. Halukkaille lämpiää joogapäivän pääteeksi pihasauna ja palju.
Nyt sinulla on mahdollisuus ottaa aikaa itsellesi päivän verran, hoitaa ja helliä itseäsi rauhallisessa ympäristössä…