la 12. jouluk. | Yogaii

Joulun odotus päiväretriitti

Tällä vuoden viimeisellä päiväretriitillä pysähdymme joulukiireiden keskellä kuuntelemaan itseämme ja nautimme takkatulen lämmöstä rauhallisessa navettaan remontoidussa joogastudiossamme. Tule mukaan yksin, ystäväsi tai puolisosi kanssa. Anna hetki aikaa itsellesi.
Lippuja ei ole myynnissä
Joulun odotus päiväretriitti

Paikka & aika

12. jouluk. 2020 klo 9.30 – 15.30
Yogaii, Virkkulantie 63, 91100 II, Finland

Tietoa tapahtumasta

Pysähdy hetkeksi ennen joulukiireitä ja anna itsellesi lahjaksi päivä joogan ja rentoutumisen parissa. Tule keräämään voimia ja jätä arjen kiireet päivän ajaksi. Päiväretriitti on ihana tapa viettää erityinen päivä myös ystäväsi tai puolisosi kanssa. Tällä joulukuun retriitillä joogaharjoitusten ja rentoutumisen lomassa nautimme jouluisen kasvislounaan jälkiruokineen.

Vuoden viimeisellä retriitillä kuuntelemme kokonaisvaltaisesti kehoamme ja avaamme kehon jännityksiä ja lukkoja. Aloitamme päivän rauhallisella kehon herättelyllä ja lämmitämme lihaksiamme lempeän flowjoogan parissa. 

Pranayama eli hengitysharjoitukset auttavat  hallitsemaan stressiä, rauhoittamaan mieltä ja parantamaan keskittymiskykyä.

Yogaiin kaunis ja rauhallinen vanhaan navettaan rakennettu studio sijaitsee Iissä noin 40 km Oulusta pohjoiseen. Kakluuniuuni lämmittää ja tuo tunnelmaa joulukuiseen päivään. Ota aikaa itsellesi ja tule viettämään ihana lauantai itseäsi hoitaen. 

Päivän ohjelma

9.30 -11 Kehon rauhallinen herätys ja lempeä flow

11.30 - 12.30 Jouluinen kasvislounas, kahvi, tee, jälkiruoka

13 -14 Syvävenyttävä Yin jooga

14-15 Pranayama ja loppurentoutus

15 -15.30 Kysymyksiä, keskustelua

Hinta 80 e sisältäen koko päivän ohjelman sekä lounaan.

Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 40 e Yogaiin tilille FI1815443000175450.

Retriitin osallistujamäärä on rajoitettu ja mukaan mahtuu 8 ensimmäiseksi ilmottautunutta.

Jaa tämä tapahtuma