la 19. syysk. | Yogaii

Hengähdys arjesta päiväretriitti

Tervetuloa yksin, ystävän tai puolison kanssa viettämään rentouttava ja voimaannuttava päivä joogan ja rauhoittumisen parissa
Rekisteröityminen on suljettu
Hengähdys arjesta päiväretriitti

Time & Location

19. syysk. 2020 klo 9.30 – 15.30
Yogaii, Virkkulantie 63, 91100 II, Finland

About the Event

Tervetuloa viettämään päivä joogan ja rentoutumisen parissa rauhallisessa maalaispihapiirissä Iissä. Kaipaatko hetken omaa aikaa, haluaisitko oppia kuuntelemaan kehoasi ja pysähtymään hetkeksi? Tämä päiväretriitti antaa siihen mahdollisuuden. Tällä retriitillä pysähdymme ja jätämme hetkeksi arjen kiireet, kuuntelemme kokonaisvaltaisesti kehoamme ja avaamme kehon jännityksiä ja lukkoja. Pranayama eli hengitysharjoitukset auttavat  hallitsemaan stressiä, rauhoittamaan mieltä ja parantamaan keskittymiskykyä.

Yogaiin kaunis ja rauhallinen vanhaan navettaan rakennettu studio sijaitsee Iissä vain puolen tunnin ajomatkan päästä Oulusta. Kakluuniuuni lämmittää ja tuo tunnelmaa syksyiseen päivään. Ota aikaa itsellesi ja tule viettämään ihana syyspäivä itseäsi hoitaen.

Päivän ohjelma

9.30 -11 Kehon rauhallinen herätys ja lempeä flow

11.30 - 12.30 Kasvislounas, kahvi, tee, jälkiruoka

13 -14 Syvävenyttävä Yin jooga

14-15 Pranayama ja loppurentoutus

15 -15.30 Kysymyksiä, keskustelua

Hinta 80 e sisältäen koko päivän ohjelman sekä lounaan.

Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 40 e Yogaiin tilille FI1815443000175450.

Retriitille mahtuu 10 osallistujaa.

Share This Event