Hengähdys arjesta päiväretriitti
la 19. syysk.
|Yogaii
Tervetuloa yksin, ystävän tai puolison kanssa viettämään rentouttava ja voimaannuttava päivä joogan ja rauhoittumisen parissa
Time & Location
19. syysk. 2020 klo 9.30 – 15.30
Yogaii, Virkkulantie 63, 91100 II, Finland
About the Event
Tervetuloa viettämään päivä joogan ja rentoutumisen parissa rauhallisessa maalaispihapiirissä Iissä. Kaipaatko hetken omaa aikaa, haluaisitko oppia kuuntelemaan kehoasi ja pysähtymään hetkeksi? Tämä päiväretriitti antaa siihen mahdollisuuden. Tällä retriitillä pysähdymme ja jätämme hetkeksi arjen kiireet, kuuntelemme kokonaisvaltaisesti kehoamme ja avaamme kehon jännityksiä ja lukkoja. Pranayama eli hengitysharjoitukset auttavat hallitsemaan stressiä, rauhoittamaan mieltä ja parantamaan keskittymiskykyä.
Yogaiin kaunis ja rauhallinen vanhaan navettaan rakennettu studio sijaitsee Iissä vain puolen tunnin ajomatkan päästä Oulusta. Kakluuniuuni lämmittää ja tuo tunnelmaa syksyiseen päivään. Ota aikaa itsellesi ja tule viettämään ihana syyspäivä itseäsi hoitaen.
Päivän ohjelma
9.30 -11 Kehon rauhallinen herätys ja lempeä flow
11.30 - 12.30 Kasvislounas, kahvi, tee, jälkiruoka
13 -14 Syvävenyttävä Yin jooga
14-15 Pranayama ja loppurentoutus
15 -15.30 Kysymyksiä, keskustelua
Hinta 80 e sisältäen koko päivän ohjelman sekä lounaan.
Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan varausmaksu 40 e Yogaiin tilille FI1815443000175450.
Retriitille mahtuu 10 osallistujaa.